「運が巡る!毎朝5分の“書き”ルーティンで1日をパワーアップ」
朝は一日の運気を左右する大切な時間。そこに“書く”習慣を取り入れることで、運気の土台をしっかり整えることができます。
朝の開運ルーティン例
- 深呼吸&姿勢を正す
- 今日の目標や感謝を書き出す
- 名前や好きな言葉を丁寧に書く
呼吸を整えて心を落ち着かせる。良い運気を吸収しやすい体と心を作る。
「今日やりたいこと」「昨日よかったこと」「感謝していること」などをノートに書く。書くことで意識が定まり、ポジティブな感情が湧きやすい。
開運筆跡を意識しながら自分の名前や座右の銘などを書く。
続けるコツ
毎日負担なく続けられるよう、3分~5分を目安に。気が向いたときに少し長めに書くのもOKです。