「朝の5分が運命を変える!“書きグセ”でパワーを手に入れる方法」
書くという行為は、自分の内面と対話する時間でもあります。より効果的に自分の中のエネルギーを高めるためには、「書く時間」と「書く場所」にもこだわってみましょう。
朝の静かな時間帯に書くメリット
朝は“リセット”の時間帯です。まだ余計な情報が入っていない頭の状態で文字を書くと、自分の本心ややる気をストレートに引き出しやすくなります。
お気に入りの空間・香りを味方につける
書斎やリビングなど、自分がリラックスできる場所を確保しましょう。アロマやお香など好きな香りを使うと、五感が刺激されて気持ちが整いやすいです。
カフェなど外の空気に触れる
いつもと違う空気を感じる場所で書くと、新鮮な気づきやインスピレーションが生まれやすくなります。